Odchudzanie jest skuteczniejsze u osób... szczupłych
20.03.2013
Każdy kto walczył kiedyś choćby z kilkoma nadprogramowymi kilogramami wie, jak trudno jest się ich czasami pozbyć. Nie jest także tajemnicą, że im tych kilogramów więcej - tym wszelkie metody są mniej skuteczne i wymagają większego wysiłku, żeby uzyskać zamierzony efekt.
Naukowcy odkryli, że wynika to nie tylko z samego faktu posiadania większej masy ciała, a więc i konieczności schudnięcia o wiele kilogramów. Przeciwko odchudzającym się otyłym osobom działa także chemia ich własnego organizmu.
Osoby ze znaczną nadwagą ...
Medytacja to wymierne korzyści zdrowotne
20.03.2013
W dzisiejszym zabieganym świecie narażeni jesteśmy na ciągły stres, którego nie mamy jak i kiedy odreagować. Tymczasem to właśnie odpoczynek i wyciszenie może pomóc naszemu organizmowi lepiej radzić sobie z obciążeniami psychicznymi, fizycznymi i emocjonalnymi.
Specjaliści coraz częściej wskazują, że dobrym sposobem na takie właśnie wyciszenie, relaks i utrzymanie dobrego samopoczucia może być medytacja. Warto się nią zainteresować niezależnie od wyznawanego światopoglądu.
Dla wielu osób z naszego kręgu kulturowego medytacja...
Wysokotłuszczowa dieta matki może powodować cukrzycę u dziecka
20.03.2013
Dieta wysokotłuszczowa u osób dorosłych może powodować powstawanie cukrzycy typu II. Skutek ten można odwrócić za stosując zasady racjonalnego odżywiania - uważać jednak powinny kobiety, będące w ciąży. Dla ich dzieci duża zawartość tłuszczy nasyconych w diecie może być groźna.
Opublikowane we wrześniowym wydaniu Journal of Lipid Research wyniki badań wskazują, że metabolizm dziecka, którego matka w ciąży lub okresie karmienia stosowała taką dietę, może zostać uszkodzony - i zwiększyć ryzyko cukrzycy także u niego.
Po...
